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【GOLCY×CLUBHOUSE】ヨガの何がカラダにいいの？ヨギーニに聞く！ヨガの本当の効果と目的【Vol.1】
GOLCYをお読みのみなさま、こんにちは！突然ですが、みなさまは『ヨガ』と聞いて何を思い浮かべますか？ 私の場合は『ポーズ』『ストレッチ』『健康にいい』『体が柔らかくなる』などなど…『見た目』や『運動 […]
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【食事・運動・睡眠】心身の健康とハッピーライフのために必要なこと【健康三原則】
GOLCYをお読みのみなさま、新年快楽！牛年大吉！ 2021年2月12日は旧暦のお正月こと『春節』。この時期、華僑の多いシンガポールは新暦のお正月よりお祝いムードに包まれ、チャイナタウンは赤一色に染ま […]
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【美味しく健康に！】緑茶ダイエット初めませんか？
GOLCYをお読みのみなさま、こんにちは！ 日本で高濃度緑茶がブームになったころ、口にする飲物全てを『特茶』に変えていた、非常～～～に影響されやすい編集部のちいです♪ 皆さまの「マイドリンク」はなんで […]
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日本一のエクササイズ『ラジオ体操』のすごい効果！
GOLCYをお読みのみなさま、こんにちは！ 街がホリデーカラーに色づいてきた今日この頃ですが、ラジオ体操のあまりの効力の凄さに衝撃を受け、うん十年ぶりにガチで体操してみたところ、大筋肉痛になった編集部 […]
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ダイエットするなら朝が最適！朝活ダイエットのすすめ♪
GOLCYをお読みのみなさま、こんにちは！ スポーツの秋！ということで、毎朝のウォーキングをジョギングに変えたところ、2分でばてた、スタミナゼロの編集部のちいです。 シンガポールは年中夏！ [outl […]
貴方はどちら派？『紅茶』の効力と『テ』の種類
GOLCYをお読みのみなさま、こんにちは。 来星から約2年。 ホーカーセンターのコーヒーショップへ日々足を運び、ローカルの言葉で注文し続けたシンガポールの紅茶こと『テ』が、先日初めてお店の人に通じた編 […]
【お店の鰻を完全完食！？】シンガポールの大食い王が『鰻家 一の字』 へやってきた！
GOLCYをお読みのみなさま、こんにちは。 COVID-19により新しくやってきた『ニューノーマル』のお陰で、QRコードのスキャンが劇的に速くなった編集部のちいです。 Check-Inの際は、Chec […]
ニューノーマル！？マスクライフを楽しもう♪
GOLCYをお読みのみなさま、こんにちは。 Circuit Breaker中に染み付いた日常の癖がいまだに抜けず、部屋着姿でホーカーセンターへコピを買いに出かけたところ、「日本人はそんな恰好しない、ラ […]
Stage 2突入！シンガポールの美味しい和食を食べに行こう♪
GOLCYをお読みのみなさま、こんにちは。 ある日の外出時。エレベーターの中にスキーウエアを着た人を発見！？！？ 思わず『暑ないんっっ！？』と、こってこての大阪弁で叫んでしまった編集部のちいです。 出 […]
ファースティングにチャレンジ！外出自粛中のおすすめ過ごし方
GOLCYとちいのブログをお読みのみなさま、こんにちは。完全断食するぞ～！と気合を入れて始めたものの、4時間後に心が折れてしまった編集部のちいです。 無理はヘルシーの大敵ですからね♡ [outline […]