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【睡眠不足解消します】シンガポール初！極上の安眠マッサージ【Moo眠式スリープセラピー】
GOLCYとちいのブログをお読みのみなさま、こんにちは！ まだ国境が完全に開き切らない中、2021年も残りわずかとなりました。昨年に引き続き不自由な生活が続いた1年でしたが、皆さまにとってはどの様な年 […]
タグ：健康
健康と美容に関する情報満載！これであなたも健康美人！
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【日本の国民的スーパーフード】初めてみませんか？【鈍ったからだに青汁生活♡】
GOLCYとちいのブログをお読みのみなさま、こんにちは！ 先日ホーカーセンターで、「Kwey Teow（クイ・ティヤオ、日本のきしめんのような幅太の麺を使って作った焼きそばのようなもの）」を頼んだら、 […]
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【GOLCY×CLUBHOUSE】ヨガの何がカラダにいいの？ヨギーニに聞く！ヨガの本当の効果と目的【Vol.1】
GOLCYをお読みのみなさま、こんにちは！突然ですが、みなさまは『ヨガ』と聞いて何を思い浮かべますか？ 私の場合は『ポーズ』『ストレッチ』『健康にいい』『体が柔らかくなる』などなど…『見た目』や『運動 […]
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【食事・運動・睡眠】心身の健康とハッピーライフのために必要なこと【健康三原則】
GOLCYをお読みのみなさま、新年快楽！牛年大吉！ 2021年2月12日は旧暦のお正月こと『春節』。この時期、華僑の多いシンガポールは新暦のお正月よりお祝いムードに包まれ、チャイナタウンは赤一色に染ま […]
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【美味しく健康に！】緑茶ダイエット初めませんか？
GOLCYをお読みのみなさま、こんにちは！ 日本で高濃度緑茶がブームになったころ、口にする飲物全てを『特茶』に変えていた、非常～～～に影響されやすい編集部のちいです♪ 皆さまの「マイドリンク」はなんで […]
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日本一のエクササイズ『ラジオ体操』のすごい効果！
GOLCYをお読みのみなさま、こんにちは！ 街がホリデーカラーに色づいてきた今日この頃ですが、ラジオ体操のあまりの効力の凄さに衝撃を受け、うん十年ぶりにガチで体操してみたところ、大筋肉痛になった編集部 […]
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ダイエットするなら朝が最適！朝活ダイエットのすすめ♪
GOLCYをお読みのみなさま、こんにちは！ スポーツの秋！ということで、毎朝のウォーキングをジョギングに変えたところ、2分でばてた、スタミナゼロの編集部のちいです。 シンガポールは年中夏！ [outl […]